Polen

Polen hat 36,3 Mio. Einwohner und eine Erwerbstätigenquote über dem EU-Durchschnitt: 78,8 % der 20- bis 64-Jährigen haben einen Job (EU: 76,1 %).

Die Arbeitslosigkeit ist niedrig und hat sich in den letzten Jahren kaum verändert – 3,1 % im Jahr 2025 gegenüber 2,9 % im Jahr 2022. Das ist etwa die Hälfte des EU-Durchschnitts von 6,0 %. Auch die Jugendarbeitslosigkeit liegt unter dem EU-Niveau: 12,2 % bei den 15- bis 24-Jährigen gegenüber 15,2 % – sie ist allerdings seit 2024 (10,8 %) gestiegen.

Als Bürger der EU, des EWR oder der Schweiz brauchst du keine Arbeitserlaubnis – du kannst umziehen, einen Job suchen und zu denselben Bedingungen arbeiten wie polnische Staatsbürger. Der gesetzliche Mindestlohn beträgt 4.806 PLN brutto im Monat (2026). Wenn du unter 26 bist, zahlst du auf Einkünfte bis 85.528 PLN im Jahr keine Einkommensteuer.

Die offizielle Prognose, wo Arbeitskräfte gebraucht werden, ist das Berufsbarometer (Barometr zawodów). Es wird vom Regionalen Arbeitsamt in Krakau für das Ministerium für Familie, Arbeit und Sozialpolitik erstellt. Für 2026 nennt es 17 Mangelberufe in ganz Polen:

• Gesundheit und Pflege – Ärzte, Krankenpfleger/-innen und Hebammen, Psychologen und Therapeuten, Betreuungskräfte für ältere Menschen und Menschen mit Behinderung,
• Bildung – Lehrkräfte für allgemeinbildende Fächer und Fremdsprachen, Lehrkräfte für berufliche Fächer, Ausbilder für die praktische Berufsausbildung, Lehrkräfte für Sonderpädagogik und inklusive Bildung,
• Transport und Logistik – Lkw- und Sattelzugfahrer, Busfahrer, Lagerarbeiter,
• Bau und technische Berufe – Installateure, Bediener und Mechaniker von Erdbaumaschinen, Schweißer, Elektriker und Energietechniker,
• Sonstige – geprüfte Buchhalter und Angehörige der Streitkräfte.

Für jede Region (Woiwodschaft) und für die Kreise (powiaty) gibt es eigene Barometer – schau also in das für die Stadt, die dich interessiert.

Für viele dieser Jobs brauchst du bestimmte Qualifikationen. Bei reglementierten Berufen – etwa Ärzte, Pflegekräfte oder Lehrkräfte – musst du deine Qualifikationen zuerst anerkennen lassen (siehe unten).

In Polen werden Stellen von der öffentlichen Arbeitsverwaltung veröffentlicht – vor allem von den Kreisarbeitsämtern (powiatowe urzędy pracy) –, außerdem auf Firmenwebsites und in privaten Jobportalen. Du kannst dich auch direkt bei Arbeitgebern melden und ihnen Lebenslauf und Anschreiben schicken. Fang hier an:

• ePraca – die Zentrale Stellendatenbank (Centralna Baza Ofert Pracy) der Arbeitsämter: Jobangebote, Praktika, Ausbildungsplätze und Jobmessen in Polen und in der EU,
• die ePraca-App (Android, iOS) – Jobangebote der Arbeitsämter mit Benachrichtigungen über neue Angebote und Kartensuche,
• EURES – das Jobportal der EU, dazu EURES-Berater in deinem Heimatland und in Polen, die dir beim Umzug für einen Job helfen,
• nabory.kprm.gov.pl – Stellen im öffentlichen Dienst, betrieben von der Kanzlei des Ministerpräsidenten; ein Filter zeigt Stellen, die auch Ausländern offenstehen.

Bewerbungen werden persönlich, per Post oder elektronisch eingereicht – immer so, wie es der Arbeitgeber in der Anzeige verlangt.

Schritt-für-Schritt-Tipps zu Jobsuche, Lebenslauf und Vorstellungsgespräch in jedem EU-Land findest du hier: Job im Ausland finden – 10 praktische Ratgeber.

Eine typische Bewerbung in Polen enthält:

• einen Lebenslauf – so knapp wie möglich, eine oder höchstens zwei A4-Seiten, mit persönlichen Daten, Berufserfahrung, Ausbildung und Qualifikationen; du kannst den Europass-Lebenslauf nutzen,
• eine Einwilligungsklausel am Ende des Lebenslaufs – eine formelle Erklärung, dass du der Verarbeitung deiner personenbezogenen Daten für das Bewerbungsverfahren zustimmst, mit Verweis auf die DSGVO (Verordnung (EU) 2016/679); polnische Arbeitgeber verlangen sie,
• ein Anschreiben (list motywacyjny) – darin erklärst du, warum du dich genau auf diese Stelle bewirbst; es ist etwas persönlicher als der Lebenslauf, meist eine A4-Seite lang und handschriftlich unterschrieben.

Auswahl: Der Arbeitgeber wählt die Bewerber zuerst anhand ihrer Unterlagen aus und lädt sie dann zum Vorstellungsgespräch ein. Dazu kann ein Wissenstest gehören, der deine Qualifikationen prüft.

Abschlüsse: Das polnische ENIC-NARIC-Zentrum ist NAWA (Polnische Agentur für akademischen Austausch); es kümmert sich um die Anerkennung ausländischer Abschlüsse. Bei reglementierten Berufen entscheidet die für den jeweiligen Beruf zuständige Behörde. Wenn sich deine Ausbildung deutlich unterscheidet, kann sie einen Anpassungslehrgang von bis zu 3 Jahren verlangen.

• Mindestlohn: 4.806 PLN brutto im Monat und ein Mindeststundenlohn (minimalna stawka godzinowa) von 31,40 PLN brutto – beides seit 1. Januar 2026.
• Vertrag: Du musst einen schriftlichen Arbeitsvertrag (umowa o pracę) – oder eine schriftliche Bestätigung seiner Bedingungen – vor Arbeitsbeginn bekommen. Prüf, welche Vertragsart man dir anbietet: Die Regeln unten gelten für Arbeitsverträge.
• Arbeitszeit: bis zu 8 Stunden am Tag und im Durchschnitt 40 Stunden pro Woche. Mit Überstunden darfst du im Durchschnitt höchstens 48 Stunden pro Woche arbeiten, und dir stehen jeden Tag mindestens 11 Stunden Ruhe zu.
• Überstunden: höchstens 150 Stunden im Jahr für besondere Bedürfnisse des Arbeitgebers. Für Überstunden nachts, an Sonn- und Feiertagen bekommst du einen Zuschlag von 100 %, an anderen Tagen einen Zuschlag von 50 % – oder stattdessen Freizeit (Stunde für Stunde, wenn du darum bittest, 1,5 Stunden pro Überstunde, wenn der Arbeitgeber das entscheidet).
• Urlaub: 20 Tage bezahlter Urlaub im Jahr, wenn du weniger als 10 Jahre beschäftigt bist, danach 26 Tage. Ein Hochschulabschluss wird dabei mit 8 Jahren angerechnet.

Studierende aus der EU, dem EWR und der Schweiz dürfen in Polen ohne Genehmigung arbeiten, genau wie polnische Studierende.

• Auftragsvertrag (umowa zlecenia): Wenn du Student/-in und unter 26 bist, werden darauf keine Sozial- und Krankenversicherungsbeiträge (ZUS) gezahlt. Bei einem Arbeitsvertrag werden sie immer gezahlt, egal wie alt du bist.
• Steuererleichterung für junge Menschen (ulga dla młodych): Wenn du unter 26 bist, sind deine Einkünfte aus Arbeitsverträgen, Auftragsverträgen, Ausbildungen und beruflichen Praktika bis 85.528 PLN im Jahr einkommensteuerfrei. Du musst nichts beantragen. Sozial- und Krankenversicherungsbeiträge sind davon nicht befreit.
• Absolventenpraktika (praktyki absolwenckie): für Absolventen unter 30. Sie dauern höchstens 3 Monate und können bezahlt oder unbezahlt sein; die Vergütung darf das Doppelte des Mindestlohns nicht übersteigen. Ein bezahltes Praktikum kann mit einer Frist von 7 Tagen beendet werden, ein unbezahltes sofort.

Studierende von außerhalb der EU, die in Vollzeit an einer polnischen Hochschule studieren (an einer staatlichen Hochschule oder einer vom Innenminister zugelassenen), dürfen ohne Arbeitserlaubnis arbeiten – ebenso Absolventen eines Vollzeitstudiums in Polen. Für Teilzeit- und Fernstudierende gilt diese Ausnahme nicht. Praktika, die zum Studienprogramm gehören, brauchen ebenfalls keine Erlaubnis.

Du überlegst, zuerst dort zu studieren? Lies Studieren in Polen – praktische Infos.

1. Melde deine Adresse an (zameldowanie na pobyt czasowy) – beim Gemeindeamt, spätestens am 30. Tag nach deiner Ankunft. Das ist kostenlos (eine Bescheinigung darüber kostet 17 PLN, falls du eine brauchst); in Warschau geht es auch online mit einem polnischen vertrauenswürdigen Profil (profil zaufany) oder einer qualifizierten elektronischen Signatur. Bei der Anmeldung bekommst du auch eine PESEL – die polnische persönliche Identifikationsnummer.
2. Registriere deinen Aufenthalt als EU-Bürger: Wenn du länger als 3 Monate bleibst, stellst du den Antrag beim Woiwodschaftsamt (urząd wojewódzki), spätestens am Tag nach Ablauf von 3 Monaten ab deiner Ankunft. Das ist kostenlos (17 PLN Stempelgebühr nur, wenn du dich vertreten lässt). Du bekommst eine Registrierungsbescheinigung (zaświadczenie o zarejestrowaniu pobytu obywatela UE), die 10 Jahre gilt.
3. Sozial- und Krankenversicherung: Als Arbeitnehmer bist du pflichtversichert. Dein Arbeitgeber meldet dich bei der Sozialversicherungsanstalt (ZUS) an. Sie zieht auch deinen Krankenversicherungsbeitrag ein und leitet ihn an den Nationalen Gesundheitsfonds (NFZ) weiter.
4. Steuern: Die Einkommensteuer zieht der Arbeitgeber direkt vom Gehalt ab. Der Satz beträgt 12 % auf Einkünfte bis 120.000 PLN im Jahr, abzüglich eines Steuerminderungsbetrags von 3.600 PLN, und 32 % auf alles darüber (Tarif 2026). Unter 26? Siehe die Steuererleichterung für junge Menschen oben.
5. Bankkonto: Ein Konto eröffnest du leicht und mit wenigen Einschränkungen.

Probleme mit deinen Rechten als EU-Arbeitnehmer? Ihr Europa – Beratung und SOLVIT helfen dir kostenlos.

Wenn du kein Bürger der EU, des EWR oder der Schweiz bist, brauchst du eine Aufenthaltserlaubnis und in den meisten Fällen eine Arbeitserlaubnis. Die wichtigsten Wege:

• Absolventen polnischer Hochschulen (Bachelor, Vollzeit-Master oder Promotion) können eine befristete Aufenthaltserlaubnis für 9 Monate bekommen, um einen Job zu suchen oder ein Unternehmen zu gründen – nur ein einziges Mal. Du stellst den Antrag persönlich beim Woiwodschaftsamt direkt nach dem Studienabschluss, solange dein Aufenthalt noch legal ist.
• Blaue Karte EU (Niebieska Karta UE) – für hochqualifizierte Jobs mit einem Gehalt von mindestens 150 % des Durchschnittslohns in der Volkswirtschaft im Vorjahr; laut Statistikamt Polen lag der Durchschnitt 2025 bei 8.903,56 PLN im Monat. Die Karte wird für 3 Monate länger als der Job ausgestellt, höchstens für 3 Jahre.
• Arbeitserlaubnis (zezwolenie na pracę) – für die meisten anderen Jobs braucht dein Arbeitgeber eine Arbeitserlaubnis für dich, und du brauchst ein Visum oder eine Aufenthaltserlaubnis. Seit 1. Juni 2025 gelten neue Regeln: Statt der Arbeitsmarktprüfung können die Kreisbehörden Berufe festlegen, für die in ihrem Gebiet keine Arbeitserlaubnisse erteilt werden.

Alle Aufenthaltserlaubnisse erklärt das Amt für Ausländer (Urząd do Spraw Cudzoziemców) auf gov.pl/web/udsc.

• Eurostat – Bevölkerung am 1. Januar, Arbeitslosigkeit nach Alter, Erwerbstätigenquote (auf Englisch), Daten für 2025 und 2026,
• EURES – Lebens- und Arbeitsbedingungen: Polen,
• Barometr zawodów – Landesbericht 2026 (Mangelberufe, auf Polnisch),
• Ministerium für Familie, Arbeit und Sozialpolitik – Überstunden, schriftlicher Vertrag vor Arbeitsbeginn; Zielona Linia – Mindestlohn 2026, Jahresurlaub, Beiträge für Studierende, ausländische Studierende und Arbeitserlaubnis, Blaue Karte EU,
• Öffentliche Arbeitsverwaltung – psz.praca.gov.pl, Jobangebote auf ePraca,
• Finanzministerium – Einkommensteuersätze, Steuererleichterung für junge Menschen,
• Ministerium für Inneres und Verwaltung – Registrierung des Aufenthalts von EU-Bürgern; Stadt Warschau – Adressanmeldung für EU-Bürger (auf Englisch),
• ZUS – Sozialversicherung in Polen (2025),
• Amt für Ausländer – Aufenthaltserlaubnis für Absolventen auf Jobsuche; Statistikamt Polen – Durchschnittslohn 2025,
• NAWA – Anerkennung ausländischer Qualifikationen (auf Englisch),
• Ihr Europa – Arbeiten im Ausland.

Stand: Oktober 2026.